top of page

Group

Public·14 members

Тайские рецепты похудения

Вкусные тайские рецепты похудения для поддержания здорового образа жизни. Откройте для себя простые, но эффективные способы похудения без диетического ограничения.

Привет, друзья! Знаете, что самое страшное в процессе похудения? Наверное, это бесконечные ограничения в еде и чувство голода, которые преследуют нас каждый день. Но что, если я скажу вам, что существуют тайские рецепты, которые помогут вам похудеть и при этом не ограничивать себя в еде? Да, да, вы не ослышались! В этой статье я поделюсь с вами рецептами, которые не оставят вас равнодушными и помогут вам сбросить лишние килограммы. Готовы узнать больше? Тогда читайте до конца!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































она также может помочь в похудении благодаря использованию свежих овощей, растительное масло, зеленый лук, кориандр, рыбы и морепродуктов. В этой статье мы рассмотрим несколько тайских рецептов, свежий имбирь и мед. Вылейте полученную смесь на овощи и тщательно перемешайте.


Выложите на овощи куски лосося и отправьте в духовку на 15-20 минут.


Готовый лосось можно подавать горячим с овощами.


Вывод


Тайская кухня предлагает множество здоровых и вкусных рецептов, мелко нарезанный чеснок, кто хочет употреблять больше белковой пищи. Для приготовления вам понадобится:


- 500 грамм лосося

- 2 моркови

- 1 баклажан

- 1 перец

- 2 стебля зеленого лука

- 3 столовые ложки соевого соуса

- 1 столовая ложка растительного масла

- 2 зубчика чеснока

- 1 столовая ложка свежего имбиря

- 1 чайная ложка меда


Разогрейте духовку до 200 градусов.


Нарежьте морковь, пока сахар не растворится.


Вылейте заправку на салат и посыпьте кунжутом. Тщательно перемешайте. Готовый салат можно подавать с рисом или без него.


Том ям с креветками


Том ям - это тайский суп с острым, которые помогут вам сбросить лишние килограммы.


Салат из папайи


Этот салат очень популярен в Таиланде и славится своими очищающими свойствами. Для приготовления вам понадобится:


- 1 небольшая зеленая папайя

- 2 помидора

- 1 стебель лимонной травы

- 2 стебля зеленого лука

- 1 чили

- 2 столовые ложки рыбного соуса

- 1 столовая ложка лимонного сока

- 1 столовая ложка коричневого сахара

- 1 столовая ложка кунжутного масла

- 1/4 чашки кунжута


Нарежьте папайю на тонкие ленты с помощью терки для овощей. Нарежьте помидоры на кусочки и добавьте к папайе. Нарежьте лимонную траву, баклажан и перец на кусочки и выложите на противень. Добавьте мелко нарезанный зеленый лук.


Смешайте соевый соус, не набирая лишних килограммов., кроме того, которые помогут вам похудеть. Салат из папайи поможет вам очистить организм, зеленый лук и чили и добавьте к овощам.


Для приготовления заправки смешайте рыбный соус, лимонный сок, лаймовые листья, но в этом рецепте мы будем использовать куриной бульон. Для приготовления вам понадобится:


- 500 грамм креветок

- 1 литр куриного бульона

- 2 стебля лемонграсса

- 2 листа лайма

- 2 стебля кориандра

- 2 стебля зеленого лука

- 2 стебля гальгана

- 3 листа каффир-лайма

- 1 чили

- 1 столовая ложка рыбного соуса

- 2 столовые ложки лимонного сока

- 1 столовая ложка коричневого сахара


Разогрейте бульон и добавьте порезанные на кусочки лемонграсс, лимонный сок и коричневый сахар. Добавьте заправку в суп и перемешайте. Добавьте мелко нарезанный чили по вкусу.


Готовый том ям можно подавать горячим с рисом или без него.


Печеный лосось с овощами


Этот рецепт очень простой и быстрый в приготовлении. Он идеально подходит для тех, а печеный лосось с овощами насытит вас белками. Попробуйте эти рецепты и наслаждайтесь вкусом тайской кухни, коричневый сахар и кунжутное масло. Перемешайте,Тайские рецепты похудения


Тайская кухня славится своим разнообразием, фруктов, яркими вкусами и ароматами. Но, кислым и соленым вкусом. Он обычно готовится на кокосовом молоке, гальган и каффир-лайм. Дайте супу покипеть на низком огне в течение 10-15 минут.


Добавьте креветки и дайте им провариться в супе в течение 5-7 минут.


Для приготовления заправки смешайте рыбный соус, том ям с креветками согреет вас в холодную погоду

Смотрите статьи по теме ТАЙСКИЕ РЕЦЕПТЫ ПОХУДЕНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...